だんだんと暖かくなり、外出が気持ちいい季節になってきましたね😊

しかし5月は、実は紫外線が急激に強くなる時期💦

頭皮の紫外線対策は見落としがちになっていませんか？

▪️なぜ、頭皮を紫外線から守る必要があるのか？

・皮脂が紫外線を浴びると酸化します。

　　　『酸化＝老化』

・頭皮も髪も老化していき、髪は痩せていきやがて抜け落ちてしまい薄毛の原因になってしまいます🥲

・頭皮の炎症やかゆみ・フケの原因に

5月の紫外線量は夏並みです☀️

▪️対策

・帽子や日傘を活用

・uvカットのスプレー、頭皮、髪用

・頭皮をしっかり保湿

・食事と睡眠で内側からサポート

ビタミンC・Eなど抗酸化作用のある食事意識

⚠️紫外線に当たりすぎると、すぐには症状ないですが、10日前後すると抜け毛がはじまり、長い方です3週間ほど抜け毛が続く方もいます。

美容室でヘッドスパをするのもおすすめです。

🌱毎日頭皮を3分マッサージすると抜け毛は止まりますよー😊